framgangtilllycka

Nu har vi kommit så långt i vårt så kallade projekt att vi har har satt upp mål

följade mål är uppsatta i dagsläget

innan jul ska vi:

• ha gått ner minst 8 kilo
• slutat dricka cola
• slutat äta godis (dock ej popcorn)
• äta frukost regelbundet
• ta dagliga promenader på minst 30 minuter
• minska vårat midjemått med minst 5 centimeter

våra matvanor kommer inte ändras förutom att de ska bli regelbunda, mat är gott och livet ska vara gott...
eftersom vårt problem ligger i att vi äter för mycket socker och inte det att vi äter för mycket mat, så är sockerintaget det vi satsar på att förändra

over n out MoK