M Onsdag
sitter i min mysiga etta och lyssnar på regnet utanför
(var nära på å skriva att jag lyssnar på fönstret^^)
Onsdagen har snart gått...
och är relativt nöjd med dagen...
tänker då på hälsa, fysiskt som psykiskt
och maten...
fysiskt sett har de inte blivit mycket idag...
inte mer än en vanlig skoldag...
däremot min psykiska hälsa...
den är helt ok idag...
lite motsträvig...men ändå samarbetsvillig^^
(den kan ni fundra på ett tag)
Mat mässit sätt så har de gått okej..
åt en skål med fil vid tio och
potatis bakade i ung med stekt grillkorv till runt fem.
gött va de :P
Inge godis och inge cola eller läsk över huvudtaget!
är rätt stolt över mig sj för de :)
Jag och Miss K har beslutat oss för att gå ut och gå på morgonen...
iaf varannan vecka...
så varannan vecka promenad morgon, varannan promenad eftermiddag :)
de blir kanon...
Jag tror verkligen vi kommer få till 8kg mindre oss innan jul :P
de va la allt för denna onsdagen...
imorgon! samma kanal och samma tid
Om ni vill,kan och vågar ^^
hej,hej
//M
k- Har något att berätta
Var hos läkaren idag eftersom jag varit "sjuk" i ett och ett halvt år nu, det tar på mig inte bara fysiskt utan även psykiskt.
hursom helst så hade jag inte min vanilga läkare utan en annan, jag hatar att komma till en ny läkare eftersom det är så svårt att förklara hur jag mår och vart jag har ont. säger jag att jag har ont i magen så tror de automatiskt att det är i magsäcken jag har ont, men det kan lika gärna vara tarmarna eller levern efter som jag anser att hela min "kula" är min mage....
men iaf, den läkaren jag fick i stället var jätte duktigt tycker jag hon var saklig och klar och förklarade för mig vad hon menade och hon förstog vad jag menade...
Hursom helst så gav hon mig nu en eventuell ny diganos som då blir den fjärde, dock tycker jag att denna är den emst troliga och vettiga ajg har fått...
Hon tror att jag har en hormonrubbning så som PCO-S läs mer här: http://www.pco-s.com/
Och att chansen att jag kan få barn, om jag har en hormonsjukdom, minskar radikalt om inte försvinner helt...
måste fundera, just nu känns det bara tomt...
vem vill ha någon som inte ens kan "ge" dem ett barn av sitt eget kött och blod?
menar inte att det är fel på att adoptera eller liknande, men jag vill kuna ge min man den gåvan att få ett eget barn
höres
M tisdag
keep going!
har inte ätit något godis i dag...
inte druckit någon cola...
ätit två mål mat och två skålar fil (dock med socker i )
dock ingen promenad än så länge... får väl se vad de blir innan kvällen är över...
k- måste säga
good work my self good work...
nu hem från plugget för att vila lite innan städningen börjar
M Måndag...igen:P
Jaa...
sen sista inlägget så har de inte gått så bra...
va ute å gick lite igår..
de va gött..
sen har de inte gått så jätte bra...
men jag försöker...
försöker verkligen....
ja å K ska ha promenad talk senare... blir gött de:P
k- lööööööööööööördag tror jag
sjukt bakfull och råförkyld... ingen huvudevärk...
tror jag åt 3 godisar igår.. lakrits... söt lakrits ska vara bra om illa mående...hahah
idag även lite cola...
usch... bakis...
byee
k- el torsdag
to days food-
- kyckligen i en färdigrätt
- en leverpastejsmacka
- en tredje del av en kebabrulle
- och noll, zip, zero, nada cola och godis... wiiiiiiiiiiiiiiie
massa att plugga ja...
motivation obefintlig...
still going strong:D
over n out
M tidig Torsdag
Jag glömde uppdatera igår...så gör de nu...
åt bättre i går...
tre mål mat..
plus liiite skräp...
men ingen cola
och massa vatten...
plus att jag var ute å gick två gånger igår...
först ca 50 min...
sedan kanske 40 min...
kändes undebart...
så hoppas på fler promenader i dag :)
// M
Me To You!
Fööörlååt K :(
(för förkylningen alltså)
k-onsdag
men som sagt vad nya tag... och de börjar redan idag...
idag har ajg ätit ett halvt päron och en tredje dels ost och skinkbagge....
nu sitter jag och väntar på fläskfilé potatis och bjarne sås...
mums.. lite lyx måste man få:D
M Onsdag
K åkte hem till sig idag...
tråkigt,tråkigt...
men är så de är...
som ni ser i inlägget innan,
tar vi nu nya tag...
känns kanon...
mer upptateringar....
M
MoK
följade mål är uppsatta i dagsläget
innan jul ska vi:
- ha gått ner minst 8 kilo
- slutat dricka cola
- slutat äta godis (dock ej popcorn)
- äta frukost regelbundet
- ta dagliga promenader på minst 30 minuter
- minska vårat midjemått med minst 5 centimeter
eftersom vårt problem ligger i att vi äter för mycket socker och inte det att vi äter för mycket mat, så är sockerintaget det vi satsar på att förändra
over n out MoK
Månadskoll
Det har nu blivit dags för vår månadskoll, div., vi jämför våra dagar från början tills nu och ser vad som förändrats.
Så här långt kan vi väl säga att utvecklingen stått ganska stilla. Dock har vi förändrat tanke mönster.
Och kanske är detta vad vi behöver, som en slags inkörnings sträcka. Ja, vi både hoppas och tror att vi vid nästa månadskoll ska ha förändrats betydligt mycket mer.
Och nu sitter vi hemma hos M, dricker cola och äter polly. Just för att fira våran första tid på bloggen.
De tycker vi är härligt.
M Söndag
har blivit dåligt med skrivande ett tag nu...
Har som sagt varit sjuk..
så har ju inte blivit bra med varken de ena eller de andra...
så kändes lite onödigt å skriva då..
men nu är ja tebax...
dock inte helt frisk...
men ja lär skärpa mig med maten iaf...
de kan ja ju börja med...hehe
så mindre portioner och bättre mat...
fast inte fan tänker ja börja äta fulkorns pasta...
de kan ni glömma...
då struntar ja hellre å äta pasta..
eller helt enkelt fortsätter å äter vanligt...
hehe
men,men.. höres snart igen..
ha de gött!
k- dåligt av mig...
idag har jag ihitlls ätit:
en ost och skink macka , ingen risifrutti iaf:P
en halvpotions laxpasta.. inte så bra eftersom ajg är allergisk mot lax men det gick bra...
nu har ajg druckit mitt första glas cola för dagen.. inte illa :D:D
någe mer har det inte blivit än... 9 cig hittills... måste skärpa mig...
men denna veckan är itne min vecka... psyket pallar inte med allt...
nu ska ajg faktiskt gå till teh shithouse... efter som det var laktos i maten med och jag är laktos intolerans...
ska nog lägga in ett inlägg med alla mina krämpor, ni kommer få ett gott skratt :p
over n out
M Torsdag
tog tillfället till att äte extra mycket godis och dricka cola...
suck för mig...
va hemma från plugget idag...
och får nog tyvärr va borta i morgon med...
men borde gå..
ja,ja..
får väl se hur ja mår imorgon...
har iaf fått i mig frukost och lunch idag... mer blev de inte...
ska strax lägga mig i sängen igen...
huvudet är tugnt och kroppen seg...
men skrives mer en annan dag..
//M
K- är det värt det?
men inte mer deprimerande än aööt annat här i livet...
skiter iallt som har med mat idag... kommer inte ens iåg vad jag åt längre... förutom min sedvanliga risifrutti...
rökt många och tänker röka fler...
förhoppningsvis nya tag en annan dag
M Onsdag
och vill inte ens tänka på motion och äta "rätt"
-Tanks my friend! ( till K)
hmm..
funderar på om ja och K kanske skulle pressa oss lite?
men då slutar de väl i att vi skitet i allt...
å de!, vill vi inte!!!
eller hur K?
ja,ja...
får väl försöka ta nya tag...
hej så länge..
k- On the run
M Tisdag- åt helvete...
ingen bra mat
frulle-fil
lunch-skolmat
middag-bränd halv äten mat
ca en liter cola och chips...
plus att man är depp...
regnigt och tråkigt
plus massa annat...
kommer ha svårt å sova i natt å..
de blir ju bara bättre å bättre de här....eller inte...
*suck* ja,ja... får la hoppas på att de blir bättre imorgon....
hej,hej
/ M
